Оставете времето да си върви
Когато се изправите пред смъртта на любим човек, независимо дали е родител, приятел или домашен любимец, преминавате през различни фази, за да постигнете скръбта си. Скърбенето по вашето животно не означава, че ще го забравим, а само ще приемем отсъствието му и ще излезем от състоянието на силна тъга, в което ни е потопила смъртта му.
За да достигнем тази фаза на преструктуриране, първо преминаваме през други две фази: отричане (или фаза на шок), последвана от фаза на депресивно състояние, където душевната болка е в своя пик.Но, разбира се, продължителността на това депресивно състояние е много различна според хората, според тяхната чувствителност, степента им на привързаност към починалото животно, според обстоятелствата на смъртта на въпросното животно сред много други фактори. !
И дори, когато сте в депресивно състояние, да имате впечатлението, че никога няма да излезете от него, не е така! Изключителната болка, която изпитвате в този момент, винаги отшумява, за да стане по-поносима с времето. Винаги имайте това предвид!
Но бъдете внимателни, ако е съвсем нормално да преминете през тази фаза, все пак е важно тя да не се уталожи с времето. Слушайте близките си. Ако започнат да се тревожат за вас и/или ако симптомите на депресия продължават повече от два месеца, не се колебайте да говорите с лекар. Тогава е възможно депресивното ви състояние да е преминало в истинска депресия, заболяване, от което не можете да се измъкнете сами без помощта на лекар и/или психолог.
Изразете скръбта си
Всички собственици на кучета го знаят: загубата на вашия домашен любимец причинява огромна скръб и е много болезнено изпитание в живота. Изразявайте болката си с думи, не позволявайте на никого да омаловажава болката ви и се обградете с хора, които ще ви изслушат и разберат.
" Ако вашето обкръжение не е много разбиращо, знайте, че е възможно да се обърнете към социални мрежи или онлайн сайтове за почит като 30millionsdamis.fr, в памет на моя приятел, където ще можете да говорите с много интернет потребители които са преминали през същите емоции като вас и получават тяхната подкрепа."
Да промениш решението си
Лесно е да се каже, но е вярно, че не е непременно много лесно да се направи, когато болката е твърде силна. И все пак е необходимо да изчистите ума си, за да избегнете „преразглеждане“ на тъгата си.
Това е още по-важно, ако смъртта на вашето куче промени донякъде ежедневните ви навици. Много опечалени господари и господарки, например, се оказват напълно бездейни във време, когато са придружавали животното си на разходка.
И така, отделете време за себе си и практикувайте дейност, която ви харесва. Може да е спорт, четене на добър роман, вана с мехурчета с музика, работилница за печене, занаятчийска сесия, каквото и да е! Основното нещо е да практикувате дейност, която заема ума ви и която ви позволява да се свържете отново с удоволствието и радостта от живота.
Вземете обратно животно?
Някои хора избират да си върнат животно много бързо след смъртта на предишното, когато други категорично отказват от страх да не преживеят отново болката от загубата му един ден. В този случай изборът да вземе обратно животно след смъртта на кучето му принадлежи на всички!
Основното нещо, ако искате да осиновите ново животно, никога не е да вземете решението си от прищявка или от болка. Също така имайте предвид, че връзката, която сте имали с вашия домашен любимец, е била уникална и че връзката, която ще създадете с новия си спътник, непременно ще бъде различна.